断酒 ー お酒のない暮らしを満喫しよう ー

20年間飲んでいたお酒をやめる時が来ました。お酒に頼っていた生活から、お酒なしでの新しい生活への変化を書いていきます。

断酒再開しました。

【断酒4日目】

こんばんは。久しぶりのブログ更新となります。

実は12/19日まで断酒が51日継続していたのですが、仕事で連休が取れて、久しぶりに昔の行きつけのお店にいったら、飲んでしまいました。

飲むか飲まないか、すごい葛藤があったのですが、以前楽しく会話していたことを思い出してお店に行ってしまいました。

もちろん翌日は後悔です。

 

これからは断酒仲間を作ったり、環境を整えていかなくては一人の断酒は難しいのではないかと思います。

また、お酒をやめる=我慢するのではなく、お酒をやめることでできた時間を利用して、いろいろなことに挑戦していき、今までとは違った価値観や習慣を身に着けたいと思います。そのためには新たな出会いと刺激が必要ではないかと思っています。

 

今後、お酒なしで挑戦したことなど楽しんだ出来事を発信していきたいと思います。

 

 

 

 

【断酒6日目】早起き

こんにちは。断酒6日目になりました。

最近はお酒をやめてから眠れない日が続き、今日も3時に一度起きて、

朝5時に目覚めました。

客観的に断酒してからの体の経過を見守ろうかなと思います。

 

今日は休日、いつもなら昼までは家にいるのですが、せっかく早く起きたので、家の用事を済ませ10時に外出。

午前中からスポーツジムで汗を流し、ゆっくり風呂につかりました。

今まで午後からジムに行っていたけど、午前中から行くほうが断然気持ちがいいです。

 

また、本屋で一度読みたいと思っていた

中島らも著 「今夜、すべてのバーで」を買いました。

主人公は35歳のアルコール依存症。自分とそんなに年は離れていないです。

これから読むのが楽しみです。(感想はまた後日。)

 

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今日も断酒継続中です。

 

【断酒5日目】お酒飲んでる場合じゃない!

こんにちは。断酒5日目です。

今日未明、北海道で震度6強地震がありました。一時、北海道全域が停電になったようです。北海道の方は災害情報をどのように取得しているでしょうか?

先日の台風といい、人の力ではどうにもできない自然の驚異というのは恐ろしいです。

いつ何が起きるかわからないことを改めて思い知らされた気がします。

自分にできることは災害支援募金ぐらいなのですが、一刻も早く復旧することを願います。

 

自分の住んでる地域でも、いつ何が起きるかわかりません。

今日も断酒を継続しています。