断酒 ー お酒のない暮らしを満喫しよう ー

20年間飲んでいたお酒をやめる時が来ました。お酒に頼っていた生活から、お酒なしでの新しい生活への変化を書いていきます。

断酒56日目 断酒を続けると昔の感覚が戻ってくる。 

断酒を継続しています。 最近断酒を続けて感じることは、だんだん昔の性格が戻ってきたなということです。 それは、幼いころの人見知りの自分が少しずつ戻ってきたなということです。 もちろん大人なんで社会的な対応はしています。(人見知りで恥ずかしがっ…

断酒50日目  心の健康

断酒50日目になりました。 ぼちぼち断酒続けています。 体のほうは落ち着いて、飲酒欲求というのはほとんどありません。 ただ、生活に活気がない気がして、メリハリがないというか・・・ 「よし、今週一週間頑張れば週末飲めるぞ!」というご褒美がないとい…

断酒42日目 ビールのことが忘れられません。 

前回から少し空いてしまいましたが、断酒継続中です。 先週は仕事で疲れてしまいバタンキューでした。 次はなに書こうかなんて考えて、ネタがふとひらめいても、いざ書く瞬間になると新鮮さがなくなっていて面白味がなくなってしまってるなと感じるのは自分…

断酒36日目  適正飲酒が間違い?

断酒継続中です。 このままお酒を完全にやめられたらいいなと思っています。 毎回どんなことを書こうか悩みます。 ネットで断酒について検索していると面白い記事を見つけました。 (古い記事かもしれませんが・・) 今まで信じていた適正飲酒(1日アルコー…

断酒35日目  道は先人が切り開いている。  

断酒継続中です。 お酒を飲まない生活に少し慣れてきました・・ ただ、週末のこの時間は飲みに行っていた時の場面が頭をよぎります。 いつも明るく迎えてくれていた店員さんとか(いらっしゃいませー!おひとりさまですね!って) まだ、あの雰囲気が忘れら…

断酒32日目  10日は10日の値打ち、20日は20日の値打ち

断酒2か月目に突入しました。 日々積み重ねているなと実感しています。 まだ熟睡できない日が多いですが、朝の体調はいいです。 ブログは仕事が休みの時に更新しているのですが、ゆっくりコーヒーを飲みながら書いています。これも趣味の一つかな、なんて思…

断酒29日目  暗くなる前に帰ります。

断酒継続中です。 深夜鼻血が出て目が覚めました。 いつもお酒を飲んで寝ていたので、お酒なしで眠る週末にはまだ体が慣れていないのか・・ 平日は体が疲れているのでお酒なしでもすぐ眠れるのですが。 体調はいいです。 今はお酒を我慢している感じですが、…

断酒28日目  どうしてお酒がやめられなくなったのか。

断酒継続中です。 今日、明日と連休です。 普段仕事の日は帰りが遅く、お酒を飲みに行くということはないのですが、毎回休みの前には飲みに行きたい病が出てきます。普段お酒を飲めないことより、週末の飲み歩きができないことが一番つらいです。 今日は、自…

断酒25日目  一時的な快楽を我慢すれば・・・。

順調に断酒を継続しています。 二日酔いでない休日が当たり前になってきました。 いまだに、(まだ断酒25日目ですが)仕事が終わって家で飲むビール、週末に立ち飲み屋で飲むお酒。毎日、そして毎週ルーティンワークのように飲んでいたお酒を我慢するのは結…

断酒22日目  夢の中でも断酒。

休日前を乗り切りました 4週目に入りました。 いろいろ見ていると、断酒では、3日、3週間、3か月、3年と節目があるようです。 次は3か月ですか・・・気が遠くなりそう(×_×) 昨日は天気も良く暑かったです。 夕方、家の近くのショッピングモールへ出…

断酒21日目  飲酒習慣とお酒のない休日。

断酒を開始して3週間! これからお酒のない生活をどう充実させていこうか日々考えています。 以前は仕事が終わるとコンビニで発泡酒350mlを2本ほど買い、毎日飲んでいましたが 今は代わりに炭酸水を買って飲んでいます。(笑)(昨日はノンアルコールビール…

断酒16日目  断酒ブログ始めました。

はじめまして。 今日から断酒ブログを始めました。 何度も挫折した断酒を今度こそは成功させる決意をしました。 今までのお酒に頼った生活をやめて、お酒なしでの本来の生活を 取り戻したいと思います。 若い時から飲み始めたお酒・・・ 今ではお酒ありきの…