断酒 ー お酒のない暮らしを満喫しよう ー

20年間飲んでいたお酒をやめる時が来ました。お酒に頼っていた生活から、お酒なしでの新しい生活への変化を書いていきます。

【断酒6日目】早起き

こんにちは。断酒6日目になりました。 最近はお酒をやめてから眠れない日が続き、今日も3時に一度起きて、 朝5時に目覚めました。 客観的に断酒してからの体の経過を見守ろうかなと思います。 今日は休日、いつもなら昼までは家にいるのですが、せっかく早く…

【断酒5日目】お酒飲んでる場合じゃない!

こんにちは。断酒5日目です。 今日未明、北海道で震度6強の地震がありました。一時、北海道全域が停電になったようです。北海道の方は災害情報をどのように取得しているでしょうか? 先日の台風といい、人の力ではどうにもできない自然の驚異というのは恐ろ…

【断酒4日目】最初の一杯

こんばんは。リベンジ断酒4日目になりました。 順調です。 自分が飲酒してしまう時の心境を考えていました。 ・今日こそは1軒(数杯)で終わらせるぞ。 ・今日は1軒で終わらせる自信がある。そんな気がする。 ・休日前。あの楽しい場所でゆっくりペースで2…

【断酒2日目】あきらめるな。

こんにちは。断酒2日目です。 先週の9月1日(土)に飲みに行ってしまいました。 正直、飲んでしまったのでブログ止めようかと思いました。 でも、断酒に失敗したことも含めて続けていくことにしました。 悲観的に考えず、18日続いたことを自信にして、もう一…

【断酒16日目】家でゆっくりするのもいい。

こんばんは。断酒16日目になりました。 今日は仕事が休みでした。 外は曇り空。 こんな日は出かけるのもおっくうで一日家にいようかなという気分でした。 お酒を飲んでいた時は夕方の4時ごろに出かけて5時から終電ぐらいまで飲んでいたので、休日丸一日…

【断酒14日目】寂しいから飲むのか。

こんばんは。断酒2週間が経過しました。 何とか飲まずに過ごしています。 お酒をやめてからつらく思うのは仕事以外での日常会話がなくなったということです。 自分は独身ということもあって、休日は飲みに行っていたお店の店員さんや常連さんと会話をしてい…

【断酒12日目】昔の写真を見ていて。

こんばんは。断酒12日目になりました。今のところ順調です。 今日は暑い日でした。仕事が外での作業なのでこんな日は堪えます。 僕の住んでいる地域の最高気温は33.8℃でした。明日は最高気温35℃です。() 以前だったら、夜飲むビールのために踏ん張れたので…

【断酒10日目】人づきあいが苦手だから飲む。

こんばんは。断酒10日目になりました。 順調かといえばそうでもなく、ただひたすら飲んでいないというだけのような気がします。 酒に変わる新しい楽しみを見つけようとするものの、今まで散々飲んできたのだから、 急に変わるのは難しいですよね。 自分は人…

【断酒5日目】少し変えてみる。

こんにちは。今日で断酒5日目に入りました。 休日になると毎回のように飲みに出かけていたのですが、 今日は飲まずに家に帰ってくることができました。 家では飲まないのでこれでひとまずは安心です。 今までの休日の過ごし方は、 15時 喫茶店でコーヒーを飲…

【断酒2日目】断酒ブログはじめました。

断酒ブログ始めました。 正確に言うと、再開しました。 一年ほど前に2カ月ほど断酒をしたのですが失敗してしまい現在に至ります。 前回ブログを中止してから飲むようになってしまいました。 やっぱりブログで日々の積み重ねを書いていくのは大事だなって感じ…