断酒 ー お酒のない暮らしを満喫しよう ー

20年間飲んでいたお酒をやめる時が来ました。お酒に頼っていた生活から、お酒なしでの新しい生活への変化を書いていきます。

【断酒5日目】少し変えてみる。

こんにちは。今日で断酒5日目に入りました。

休日になると毎回のように飲みに出かけていたのですが、

今日は飲まずに家に帰ってくることができました。

家では飲まないのでこれでひとまずは安心です。

 

今までの休日の過ごし方は、

15時 喫茶店でコーヒーを飲みながら読書。

16時 スポーツジムで筋トレをする。

18時 ジムの帰りに繁華街へ飲みに行く(焼き鳥など)

 

今日は作戦を変更して、

13時 喫茶店でコーヒーを飲みながら読書。

14時 スポーツジムで筋トレをする。

16時 家の近くのスーパーで夕食の食材を買って帰宅

   (もちろんお酒は買っていません。)

 

まだ、居酒屋が開く前にジムを終えることで行けない状況を作りました。

店が開いていると飲みに行ってしまいそうなので。

まだ5日目。

飲みに行きたい気持ちはまだまだ強いですが、一日一日を積み重ねていきます。