断酒 ー お酒のない暮らしを満喫しよう ー

20年間飲んでいたお酒をやめる時が来ました。お酒に頼っていた生活から、お酒なしでの新しい生活への変化を書いていきます。

【断酒16日目】家でゆっくりするのもいい。

こんばんは。断酒16日目になりました。

今日は仕事が休みでした。

外は曇り空。

こんな日は出かけるのもおっくうで一日家にいようかなという気分でした。

お酒を飲んでいた時は夕方の4時ごろに出かけて5時から終電ぐらいまで飲んでいたので、休日丸一日家から出ないのは久しぶりです。(二日酔いの時ぐらい位でした・・)

掃除、洗濯はいつもの休日と変わらないですが、今日はお風呂場の掃除、と少しだけ筋トレをしました。TVは見ないのでゆっくり休日を過ごしたというところです。

一人で家でゆっくり、(それも素面で!)休日を過ごすのも案外いいなと思いました。

 

そういえば断酒してから眠りが浅くなったような気がして、この前たまたま立ち寄った本屋で低反発枕を買いました。

2000円ということもあり、あまり期待せずに試しに買ってみました。

実際使ってみると意外とよかったのでビックリしました。

最近は寝るのが楽しみです。

断酒するともっと健康的な生活をしようと思うのは自分だけでしょうか。

 

今日もお酒のない一日を過ごしました。

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