断酒 ー お酒のない暮らしを満喫しよう ー

20年間飲んでいたお酒をやめる時が来ました。お酒に頼っていた生活から、お酒なしでの新しい生活への変化を書いていきます。

【断酒4日目】最初の一杯

こんばんは。リベンジ断酒4日目になりました。

順調です。

 

自分が飲酒してしまう時の心境を考えていました。

 

 

・今日こそは1軒(数杯)で終わらせるぞ。

・今日は1軒で終わらせる自信がある。そんな気がする。

・休日前。あの楽しい場所でゆっくりペースで2~3杯だけ。

・程々で切り上げれば精神的にも健康を保てそう。

 

すべてお酒という悪魔のささやき。

一口でも飲んでしまえば失敗に終わっています。

程々で切り上げられず、お酒でお金もたくさん使ってしまう。

 

大量飲酒をしないようにする答えは一つだけ。

最初の一杯を口にしない

 

今日も1日断酒しました。