断酒 ー お酒のない暮らしを満喫しよう ー

20年間飲んでいたお酒をやめる時が来ました。お酒に頼っていた生活から、お酒なしでの新しい生活への変化を書いていきます。

【断酒6日目】早起き

こんにちは。断酒6日目になりました。

最近はお酒をやめてから眠れない日が続き、今日も3時に一度起きて、

朝5時に目覚めました。

客観的に断酒してからの体の経過を見守ろうかなと思います。

 

今日は休日、いつもなら昼までは家にいるのですが、せっかく早く起きたので、家の用事を済ませ10時に外出。

午前中からスポーツジムで汗を流し、ゆっくり風呂につかりました。

今まで午後からジムに行っていたけど、午前中から行くほうが断然気持ちがいいです。

 

また、本屋で一度読みたいと思っていた

中島らも著 「今夜、すべてのバーで」を買いました。

主人公は35歳のアルコール依存症。自分とそんなに年は離れていないです。

これから読むのが楽しみです。(感想はまた後日。)

 

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今日も断酒継続中です。